Kenapa Ide Bagus Sering Muncul Saat Buang Air Besar?

Setengah jam sudah berlalu dan halaman di laptop masih kosong. Anda sempat mengetik dua kalimat, menghapusnya, lalu mulai lagi dari awal. Begitu beranjak ke toilet untuk buang air besar, kalimat pembuka yang tadi dicari malah muncul. Sekarang tantangannya tinggal satu: mengingatnya sampai kembali ke meja.

Kenapa ide bisa muncul pada saat seperti itu? Salah satu penjelasannya adalah jeda dari pekerjaan yang sedang kita pikirkan. Selama duduk di toilet, perhatian bisa beralih dari masalah yang tadi menyita waktu. Kita mungkin teringat percakapan kemarin, sebuah kalimat dari buku, atau detail kecil yang sebelumnya terlewat. Sesekali, salah satu ingatan itu memberi kita cara baru untuk melanjutkan pekerjaan.

Ide yang muncul di toilet bisa punya awal di meja kerja

Misalkan Anda sudah mencoba beberapa nama untuk toko online yang menjual tas kain. Semua pilihan terdengar mirip karena Anda terus berkutat dengan kata “tas”, “kain”, dan “kanvas”. Saat duduk di toilet, Anda teringat pelanggan yang membeli tiga tas untuk hadiah teman sekantornya. Dari situ muncul pertanyaan lain. Bagaimana kalau nama toko diambil dari momen orang memberi hadiah?

Pada contoh itu, pikiran sudah punya bahan dari percobaan sebelumnya. Yang muncul saat jeda adalah sudut baru untuk memakai bahan tersebut. Dalam penelitian kreativitas, inkubasi merujuk pada jeda setelah seseorang mencoba mengerjakan masalah, sebelum kembali mengerjakannya. Momen ketika sebuah gagasan muncul bisa terasa spontan meskipun kita sudah menghabiskan waktu mencari jawabannya. Baird dan rekan, 2012.

Apa yang ditemukan peneliti tentang jeda dan ide kreatif?

Benjamin Baird dan rekan-rekannya meminta peserta mencari kegunaan tak biasa untuk benda sehari-hari. Setelah upaya awal, sebagian peserta mendapat tugas ringan selama jeda. Peserta lain mendapat tugas lebih berat, beristirahat, atau langsung melanjutkan. Kelompok dengan tugas ringan menunjukkan peningkatan pada soal yang sudah mereka kerjakan sebelumnya. Tugas ringan itu juga berkaitan dengan lebih banyak pikiran yang mengembara. Baird dan rekan, 2012.

Penelitian Zac Irving dan rekan-rekannya memakai istilah shower effect untuk membahas hubungan antara pikiran yang mengembara dan kreativitas. Dalam studi mereka, peserta menonton video dengan tingkat keterlibatan berbeda. Pikiran yang mengembara berkaitan dengan ide yang lebih kreatif pada kondisi video yang cukup menarik. Hubungan tersebut berbeda pada kondisi video yang membosankan. Temuan ini memberi alasan untuk memperhatikan bagaimana kita mengisi jeda. Irving dan rekan, 2022, versi terbit daring dan University of Virginia, 2022.

Kedua penelitian tersebut memakai tugas kreativitas. Studi pertama membandingkan kegiatan selama jeda, sedangkan studi kedua memakai video. Jadi, hubungan dengan BAB masih berupa penjelasan yang masuk akal dari pola serupa. Studi tersebut belum mengukur frekuensi ide saat BAB atau menguji apakah aktivitas BAB itu sendiri memengaruhi kreativitas.

Apa yang berubah saat kita beranjak ke toilet?

Coba ingat bagaimana rasanya mencari satu kalimat ketika mata terus kembali ke draf yang sama. Ada godaan untuk memperbaiki kata per kata, meskipun masalahnya mungkin ada di sudut cerita. Begitu berdiri dan meninggalkan meja, kita berhenti melihat susunan kata itu. Selama beberapa menit, ada kesempatan untuk memikirkan hal lain.

Isi jeda juga bisa berbeda. Jika kita membuka draf yang sama dari HP, perhatian masih tertuju pada kalimat yang tadi buntu. Jika kita meninggalkan HP, pikiran bisa melompat ke pengalaman lain. Keduanya bisa terjadi di ruangan yang sama. Untuk memahami pengalaman Anda sendiri, lebih berguna mengingat kegiatan sebelum ide muncul dan apa yang berubah saat mengambil jeda.

Cara memakai ide yang datang saat jeda

1. Tinggalkan satu pertanyaan yang jelas. Sebelum beranjak dari meja, tulis pertanyaan seperti “Adegan apa yang cocok untuk membuka tulisan ini?” atau “Apa alasan pelanggan membeli produk ini untuk hadiah?”
2. Lanjutkan rutinitas Anda. Anda bisa memakai jeda yang memang sudah ada, seperti pergi ke toilet, mencuci gelas, atau mengambil air minum. Kalau pikiran beralih ke hal lain, biarkan saja.
3. Catat inti idenya ketika kembali. Kalimat “Mulai dari pelanggan yang membeli hadiah untuk teman kantor” sudah cukup untuk menangkap arah tulisan. Detailnya bisa menyusul.
4. Uji dalam pekerjaan yang sebenarnya. Masukkan kalimat itu ke draf dan baca bersama paragraf berikutnya. Untuk nama toko, ucapkan keras-keras dan lihat apakah mudah diingat. Di sinilah kita bisa menilai apakah gagasan itu betul-betul membantu.

Pertanyaan yang sering muncul

Apakah semua orang mengalami hal yang sama?

Pengalaman tiap orang bisa berbeda. Studi yang dirujuk memakai tugas tertentu dalam kondisi eksperimen, sehingga hasilnya menggambarkan apa yang terjadi pada tugas dan peserta tersebut. Anda mungkin lebih sering menyadari ide baru saat berjalan kaki atau mencuci piring.

Bagaimana kalau ide muncul padahal saya tidak sedang mencari solusi?

Catat saja kalau menarik. Untuk menghubungkannya dengan pekerjaan, coba ingat apakah topiknya pernah Anda pikirkan sebelumnya. Bisa juga gagasan itu lebih cocok sebagai bahan tulisan atau proyek berikutnya.

Kenapa ide yang terasa bagus kadang biasa saja setelah dicatat?

Saat ide muncul, kita baru menangkap kemungkinan. Ketika membacanya lagi bersama draf, kita bisa melihat apakah ia cocok dengan kebutuhan tulisan. Kalimat yang kurang pas sebagai judul masih bisa berguna sebagai pembuka, contoh, atau pertanyaan untuk dikembangkan.

Kalimat yang Anda temukan di toilet mungkin perlu disunting lagi. Setidaknya, ketika kembali ke meja, sudah ada satu kalimat untuk dibaca, dicoba, dan diteruskan.

Baca juga di Tumbas.in Pluviofilia: Arti dan Mengapa Hujan Terasa Menenangkan.