Kamu pernah merasa malas dan sulit untuk bangkit setiap harinya? Jepang memiliki beberapa ajaran yang bisa membantu mengatasi rasa malas tersebut. Dengan menerapkan prinsip-prinsip ini, hidupmu bisa lebih produktif dan bersemangat. Berikut adalah enam ajaran Jepang yang ampuh untuk menghancurkan rasa malas dalam diri:

 

1. IKIGAI

Ikigai adalah konsep tentang memiliki tujuan hidup yang membuatmu bangun setiap harinya dengan semangat. Pertanyaannya adalah, apa alasanmu bangun setiap pagi? Temukan jawabannya dan fokuslah pada hal-hal yang kamu cintai, yang kamu kuasai, dan yang bisa memberikan hasil baik itu berupa uang atau ilmu.

 

2. KAIZEN

Kaizen mengajarkan tentang pertumbuhan secara bertahap. Fokuslah pada menjadi 1% lebih baik setiap hari. Meskipun terlihat kecil, namun pertumbuhan ini akan menghasilkan perubahan besar dalam jangka waktu yang lebih panjang. Ingatlah, proses kecil hari ini akan membawa perubahan besar dalam beberapa bulan ke depan.

 

3. ARA HACHI BU

Ajaran ini berkaitan dengan pola makan. Makanlah sampai sekitar 90% kenyang. Jangan terlalu kenyang karena hal ini dapat membuatmu menjadi malas dan kurang produktif. Ambillah sedikit demi sedikit, dan tambahkan jika masih merasa kurang. Mengontrol pola makan dapat membantu menjaga energi dan semangatmu sepanjang hari.

 

4. SHOSIN

Jangan terburu-buru dalam melakukan apapun. Tetaplah tenang dan santai. Dengan menjaga ketenangan pikiran, kamu bisa fokus dan melakukan segala hal dengan lebih baik dan sempurna. Hindari tergesa-gesa karena hal ini dapat membuat pikiranmu bingung dan kurang efektif.

 

5. GANBARU

Kesabaran adalah kunci. Lakukan yang terbaik setiap harinya tanpa terlalu memikirkan hasil akhir. Yang penting adalah upaya dan dedikasi yang kamu berikan. Dengan menjaga semangat dan kesabaran, hasil yang diinginkan akan datang dengan sendirinya.

 

6. WABI-SABI

Jadikan ketidaksempurnaanmu sebagai keindahan. Setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan. Jangan terlalu memikirkan kesempurnaan, tapi carilah keindahan dari ketidaksempurnaan itu sendiri. Terimalah dirimu apa adanya dan temukan keunikan serta kelebihan di dalamnya.

 

Dengan menerapkan keenam ajaran Jepang di atas, kamu dapat menghancurkan rasa malas dalam diri dan menjadi lebih produktif serta bersemangat dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Mulailah dengan satu langkah kecil hari ini dan biarkan perubahan besar datang dari konsistensi dan kesabaranmu. Selamat mencoba!